Combien de séances d’hypnose pour perdre du poids ?
En général, 3 ou 4 séances. Une séance isolée est possible. Pour sortir du yo-yo, le pack est plus cohérent qu’un rendez-vous unique.
À Châteauroux, l’accompagnement poids ne vise pas un régime de plus. Il vise les automatismes : grignotage, quantités, sucre du soir, craquage sous stress. C’est pour ça qu’une seule séance suffit rarement — contrairement à l’arrêt du tabac, travaillé en une séance dédiée d’1 h.
La réponse courte (si vous êtes sur mobile, orienter votre téléphone en horizontal pour voir tout le tableau).
| Objectif | Nombre de séances |
Tarif |
|---|---|---|
| Débloquer un point précis | 1 séance | 75 € |
| Reprendre le contrôle sur l’alimentation | 3 séances | 195 € |
| Ancrer plus durablement (yo-yo ancien, compulsions) | 4 séances | 260 € |
| Arrêt du tabac (autre protocole) | 1 séance dédiée (1h) | 130 € |
Les packs 3 et 4 séances concernent notamment l’accompagnement poids. Une fois réglés, ils ne sont pas remboursables. Ils n’incluent pas l’arrêt du tabac.
Détail des tarifs : Combien coûte une séance d’hypnose à Châteauroux ?
Pourquoi le poids demande plusieurs séances (et pas le tabac)
L’arrêt du tabac cible un automatisme : allumer une cigarette. Une séance dédiée peut suffire à couper ce programme.
Le poids, c’est plusieurs programmes en même temps :
- grignoter sans faim
- finir l’assiette par habitude, manger trop lors des repas
- chercher le sucre le soir
- manger pour calmer un stress, un ennui, une émotion
- recommencer après avoir « bien tenu »
Une séance ouvre le travail. Les suivantes installent le nouveau fonctionnement dans le réel : courses, repas de famille, soirées, fatigue. C’est ce qui sépare un bon démarrage d’un changement qui tient.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un mécanisme. Plus d’explications ici : Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids.
Combien de séances selon votre situation
3 séances — le cadrage le plus fréquent
Adapté si :
- vous perdez du poids… puis vous le reprenez
- le grignotage ou les quantités reprennent dès que la pression retombe
- vous voulez un cadre clair, sans régime restrictif
Rythme habituel : une séance par mois, à ajuster selon votre rythme.
4 séances — quand le yo-yo est ancien
Utile si :
- les régimes s’enchaînent depuis des années
- les compulsions sont régulières
- l’alimentation est très liée au stress ou aux émotions
- une séance « test » a déjà montré que le sujet est plus large qu’une simple envie de sucre
Le pack 4 séances (260 €) revient moins cher que 4 rendez-vous à 75 €.
1 séance — pour qui ça a du sens
Une séance à 75 € peut suffire pour un point ciblé : une envie précise, un déblocage.
Si l’objectif est de changer durablement le rapport à l’alimentation, une séance seule laisse le travail inachevé.
L’offre détaillée : Hypnose poids à Châteauroux.
Que fait-on concrètement à chaque séance ?
Chaque séance dure 1 heure, au cabinet, 3 rue de la Concorde à Châteauroux. Sauf cas exceptionnel, la première séance inclut déjà un temps de travail en hypnose.
Séance 1 — Détermination de votre objectif et hypnose.
Point sur votre histoire avec le poids. Objectif concret. Premiers automatismes identifiés. Premier travail en hypnose.
Séance 2 — Suivi et ressources.
Ce qui a bougé depuis la première séance. Travail sur les déclencheurs du quotidien : soirée, stress, « j’ai bien marché donc je peux », frigo ouvert sans faim. Nouvelles ressources à installer.
Séance 3 — Consolidation.
Ancrage de ce qui fonctionne. Ce qui résiste. Ajustement pour que le nouveau fonctionnement tienne hors du cabinet.
Séance 4 — Approfondissement (si besoin).
Utile quand le yo-yo est ancien ou que les compulsions restent présentes. Situations à risque, image de soi, tenir quand la motivation redescend.
Vous restez conscient. Vous pouvez parler, bouger, arrêter. Rien ne s’impose contre votre volonté.
À lire : Vais-je perdre le contrôle en hypnose ?
Méthode complète : Perte de poids par hypnose à Châteauroux.
Ce que l’hypnose change (et ce qu’elle ne change pas)
L’hypnose peut aider à :
- diminuer les envies de sucre, de gras et le grignotage
- réduire les compulsions
- retrouver faim et satiété
- moins manger
- arrêter de tout miser sur la volonté
L’hypnose ne fait pas fondre 8 kilos pendant la séance.
Elle ne remplace pas un avis médical.
Elle ne prescrit pas de menu.
Elle agit là où les régimes cassent : l’habitude.
Avant de manger, deux minutes suffisent parfois à faire la différence : Faim réelle ou envie ?
Combien de temps entre les séances ?
Pour le poids, le rythme le plus utile est une séance par mois, à ajuster selon votre rythme.
Trop serré : le quotidien n’a pas le temps de servir de terrain d’essai.
Trop espacé : on perd le fil.
Entre deux rendez-vous, le travail continue dans les situations réelles — c’est précisément l’intérêt de plusieurs séances.
Hypnose, régime, sport : on choisit quoi ?
Le régime « coupe » les calories. Le sport dépense. L’hypnose s’occupe de ce qui fait revenir à l’ancien fonctionnement.
Les trois peuvent coexister. L’hypnose n’interdit ni l’activité physique ni une alimentation plus simple. Elle évite que tout repose encore une fois sur « je dois tenir ».
Et si vous fumez aussi ?
Deux sujets différents, deux protocoles.
- Tabac : 1 séance dédiée (1 h à 1 h 15), 130 €, suivi offert si reprise sous 6 mois.
- Poids : 3 ou 4 séances, packs 195 € / 260 € (notamment poids, hors tabac).
La peur de grossir à l’arrêt du tabac a son propre article : Arrêter de fumer sans grossir.
On ne mélange pas les deux dans la même séance tabac.
À Châteauroux, concrètement
Cabinet : Quentin Rouzier, 3 rue de la Concorde, 36000 Châteauroux.
Présentiel uniquement. Accès depuis Déols, Le Poinçonnet, Issoudun, Argenton-sur-Creuse.
Réservation en ligne ou par SMS au 07 60 14 00 96.
Questions de cadre (contrôle, déroulé, mutuelle) : FAQ hypnose Châteauroux.
Tableau express (si vous êtes sur mobile, orienter votre téléphone en horizontal pour voir tout le tableau).
| Question | Réponse |
|---|---|
| Combien de séances d’hypnose pour perdre du poids ? | Souvent 3 ou 4 |
| Une seule séance suffit-elle ? |
OK pour un point ciblé |
| Tarif d’une séance ? | 75 € |
| Pack 3 séances ? | 195 € |
| Pack 4 séances ? | 260 € |
| Rythme ? | Une séance par mois |
| L’hypnose remplace-t-elle un régime ? |
Non |
| Où ? |
3 rue de la Concorde Châteauroux |
Questions fréquentes
Combien de séances d’hypnose faut-il pour maigrir ?
Le plus souvent 3 ou 4. Une séance à l’unité reste possible.
Pourquoi pas une seule séance, comme pour le tabac ?
Le tabac cible un geste. Le poids en cible plusieurs, répétés tous les jours. Le changement a besoin d’être réinstallé dans le réel.
Au bout de combien de temps voit-on une différence ?
Dès les premières semaines, ce qui bouge le plus souvent, ce n’est pas la balance : c’est le grignotage, les quantités, le « pilote automatique ». Le poids suit quand les comportements changent.
Les packs sont-ils remboursables ?
Non, une fois réglés. Ils bénéficient d’un tarif préférentiel et correspondent à un engagement réciproque. Facture remise. La Sécurité sociale ne rembourse pas. Certaines mutuelles ont un forfait « médecines douces ». Les packs n’incluent pas l’arrêt du tabac.
Faut-il être « réceptif » ?
Non. Il faut un objectif clair et la décision de changer. La réceptivité à l’hypnose thérapeutique relève davantage d’une croyance populaire que d’une réalité.
Je peux commencer par une séance puis prendre le pack ?
Oui. Le pack 3 ou 4 séances se choisit d’emblée ou après une première séance.
Prendre rendez-vous
L’accompagnement perte de poids à Châteauroux se fait en général en 3 ou 4 séances.
75 € la séance · packs 195 € / 260 € (notamment poids, hors tabac).