Arrêter de fumer sans grossir et perdre du poids : l’hypnose à Châteauroux

Vous voulez arrêter de fumer et, en même temps, ne pas prendre de poids (voire en perdre) ?

C’est l’une des demandes les plus fréquentes que je reçois au cabinet de Châteauroux.

Beaucoup de fumeurs hésitent à se lancer parce qu’ils ont peur de remplacer la cigarette par le grignotage ou le sucre. D’autres veulent profiter de l’arrêt du tabac pour enfin reprendre le contrôle sur leur alimentation.

Bonne nouvelle : c’est possible.
Mais pas avec une seule séance miracle. Les deux sujets (tabac et poids) relèvent de deux automatismes différents. Je les traite séparément, avec des protocoles clairs.

Pour en savoir plus sur mon accompagnement spécifique, consultez les pages Hypnose Tabac à Châteauroux et Hypnose Poids à Châteauroux.

Pourquoi on prend souvent du poids quand on arrête de fumer

Quand on arrête la cigarette, plusieurs mécanismes se mettent en place :

• La nicotine n’agit plus comme coupe-faim
• Le geste « main → bouche » reste ancré
• Le stress ou l’ennui cherche une nouvelle sortie rapide → sucre, grignotage, quantités plus importantes

Résultat : une partie des personnes qui arrêtent de fumer prennent entre 4 et 5 kg en moyenne la première année.
Ce n’est pas une fatalité. Environ un fumeur sur trois ne grossit pas. Et avec un travail ciblé sur les automatismes alimentaires, on peut clairement limiter (voire inverser) cette prise de poids.

Vous pouvez aussi lire mon article détaillé : Arrêter de fumer sans grossir : ce que l’hypnose change à Châteauroux.

Les deux protocoles distincts à Châteauroux

Je suis spécialisé uniquement dans l’arrêt du tabac par hypnose et l’accompagnement perte de poids par hypnose. Voici exactement comment ça se passe :

1. Arrêt du tabac par hypnose à Châteauroux

• 1 seule séance dédiée (1 h à 1 h 15)
• Tarif : 130 €
• Suivi offert si reprise dans les 6 mois

L’objectif de cette séance : désactiver les automatismes liés à la cigarette, se libérer de l’addiction. 
On ne travaille pas le poids pendant cette séance.

→ Tous les détails ici : Hypnose arrêt du tabac à Châteauroux

2. Accompagnement hypnose perte de poids à Châteauroux

• 3 ou 4 séances en général (recommandé pour un changement durable)
• Pack 3 séances : 195 €
• Pack 4 séances : 260 €
• Séance isolée possible : 75 €

On travaille spécifiquement sur :

• Le grignotage 
• Les envies de sucre ou de gras
• Les quantités pendant les repas
• Les automatismes émotionnels ou d’habitude

→ Page complète : Hypnose perte de poids à Châteauroux

Vous pouvez aussi consulter ces articles complémentaires :

• Envie de sucre le soir : pourquoi ça revient (et ce que change l’hypnose)
• Pourquoi je grignote même quand je n’ai pas faim ?
• Pourquoi vous mangez trop pendant les repas

Dans quel ordre faire les deux accompagnements ?

La plupart des personnes qui veulent arrêter de fumer sans grossir (ou en perdant du poids) procèdent ainsi :

1. Séance arrêt du tabac en premier
2. Observation de ce qui se passe sur l’alimentation dans les semaines suivantes
3. Accompagnement poids ensuite si le grignotage ou les quantités augmentent

Certaines personnes font l’inverse quand le poids est la priorité absolue. On décide ensemble lors de la prise de contact.

Ce que change concrètement l’hypnose

L’hypnose n’impose aucun régime et ne force pas à « ne plus aimer le sucre ».
Elle agit sur les réflexes automatiques qui font que :

• la main part vers le paquet de cigarettes
• ou vers le placard / le frigo

Vous restez conscient pendant toute la séance.
Si vous vous demandez si vous allez perdre le contrôle, cette page y répond clairement : Vais-je perdre le contrôle en hypnose ?

Le travail se fait en présentiel uniquement, au cabinet situé 3 rue de la Concorde à Châteauroux.

Combien de séances et quels tarifs à Châteauroux ?

→ Détail complet des tarifs : Prix d’une séance d’hypnose à Châteauroux
→ Combien de séances pour la perte de poids : Combien de séances d’hypnose pour perdre du poids ?

Questions fréquentes (FAQ)

Peut-on vraiment arrêter de fumer sans prendre de poids avec l’hypnose ?
Oui. Ce n’est pas automatique, mais en travaillant les automatismes alimentaires après (ou en parallèle raisonné), on limite fortement le risque de prise de poids.

Faut-il faire les deux accompagnements en même temps ?
Non. Les protocoles sont distincts. On les enchaîne dans le bon ordre selon votre priorité.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Sur le tabac : souvent dès la séance.
Sur le poids : les premiers changements (moins de grignotage, meilleures quantités) apparaissent généralement dès les premières séances.

L’hypnose remplace-t-elle la volonté ?
Non. Elle agit sur les automatismes une fois que la décision d’arrêter (ou de changer son rapport à l’alimentation) est prise.

Retrouvez toutes les réponses aux questions fréquentes sur la page FAQ Hypnose Châteauroux.

Cabinet accessible depuis toute l’Indre

Les séances se déroulent à Châteauroux (3 rue de la Concorde).
Je reçois régulièrement des personnes venant de :

• Déols
• Le Poinçonnet
• Issoudun
• Argenton-sur-Creuse
• et plus largement de l’Indre

Plus d’informations sur le cabinet : Cabinet Hypnose Châteauroux

Prêt à arrêter de fumer sans grossir (ou en perdant du poids) ?

Si votre priorité est l’arrêt du tabac → commencez par la séance dédiée à 130 €.
Si votre priorité est le poids → commencez par l’accompagnement 3 ou 4 séances.
Si vous voulez les deux → on construit simplement le parcours ensemble.

Prenez rendez-vous dès maintenant :
SMS : 07 60 14 00 96
Ou réservation en ligne : prendre rendez-vous