EXPÉRIENCE INTERACTIVE
Et si votre prochaine cigarette était la dernière ?
Découvrez la place que le tabac a prise dans votre quotidien… puis imaginez une journée sans cigarette.
Question 1 sur 10
10 %
QUESTION 1
Vous réveillez-vous parfois avec l’envie de fumer ?
VOTRE RÉSULTAT
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Votre profil
PERSONNALISEZ
À quels moments la cigarette s’est-elle installée ?
Personnalisez votre journée pour voir concrètement la place occupée par le tabac.
AVANT
Votre journée avec le tabac
Regardez la place que la cigarette peut prendre dans une journée ordinaire.
07:30
☀️ Réveil
07:45
☕ Cigarette avec le café
09:30
🚬 Cigarette pendant une pause
12:45
🍽️ Cigarette après le repas
17:30
😰 Cigarette liée au stress
19:30
🍷 Cigarette avec l’apéritif
20
cigarettes / jour
7 300
cigarettes / an
365
paquets / an
APRÈS
La même journée… sans cigarette.
Les moments restent. Ce sont les automatismes liés à la cigarette qui peuvent disparaître.
07:30
☀️ Vous commencez votre journée.
07:45
☕ Le café reste un café.
09:30
🌿 La pause existe toujours,
sans cigarette.
12:45
🍽️ Le repas se termine
sans cigarette.
17:30
🧘 Le stress arrive sans que
la cigarette soit automatiquement
la réponse.
19:30
🍷 Vous profitez du moment,
sans cigarette.
Et si vous arrêtiez de laisser la cigarette décider à votre place ?
Vous venez de voir la place qu’elle occupe
dans votre quotidien.
Il est peut-être temps de reprendre le contrôle.
Quentin Rouzier – Hypnothérapeute à Châteauroux